連日異常な気象が続いています

急激な冷えと日中の暑さを繰り返しで

自律神経も疲弊してきていると思われます。

 

朝方が冷えるからといって

温めすぎると体を壊してしまいます。

 

 

◆この時期に体を温めすぎると

・鼻のトラブル

・足のむくみ

・咳

・体重増加

・頭痛

などが起こりやすいです。

 

 

◆昨日の気候での問題点として

・温度変化が激しい

・急な雨

・晴れと雨を繰り返す

・冷たい風

などの変化が激しい天気が続きました。

 

こういった振り回されるような天候の時期は

「自律神経」に多大な負担がかかります。

 

◆自律神経が乱れた状態で体を急激に温めると

さらに身体はパニックを起こし、制御不能な状態に陥ります。

 

寒い時は温めていいですが

温めすぎると問題が起こるということを

覚えておいて頂けると嬉しいです。

 

天候に合わせながら

健康的にお過ごしください(#^^#)