【今日は新月です】よく休みましょう

最近の患者様の状況ですが

自律神経に負担がかかり

メンタルが乱れ始めています。

 

メンタルの安定の意味も含め

体調を整えておきましょう。

 

 

◆よくある症状

・情緒不安定

・腰痛

・鼻水が出る(鼻がつまる)

・ 日中に眠くなる

・関節が腫れる

 

 

◆今回の新月では、

水分を排出して脳圧を整える

という意識が必要です。

 

ですので、

新月は新鮮な水を摂取するように意識しましょう。

(たくさん水を飲むという意味ではありません)

 

 

◆対策

・腹八分で食べる

・体調がもっと悪い場合は腹六分で食べる(食べれなくてもOK)

・体を圧迫するような服を着ない

・長風呂は控える

・酸味の飲食

・裸足で足の裏を土につける(1分以上)

 

健康面に気を付けて

本日も良い一日をお過ごしください(*^_^*)

 

※毎朝7時に健康配信を行っております。

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