2日ほど前から
急激に気温が下がっています。
また今日から５日ほど
日中と夜間の気温差が１２°c以上ひらきます。
気温差が激しい時は
体調大幅に崩しやすいため配慮が必要になります。
◆予想される症状
・めまい
・貧血症状
・ぎっくり腰
・頭痛
・自律神経が乱れやすい
◆対策
・体を温めすぎない
・風が吹いたら、できるだけ避ける
・起床後激しく動かない（ぎっくり腰に発展しやすい）
・酸味の飲食
・服のこまめな温度管理を行う
気温差が激しい時は
自律神経が乱れやすいです。
当院はゴールデンウィーク中も
休まず営業中です。
体調に不安を感じた方は
早めにご連絡いただければと思います。
本日も良い1日を
お過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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