昨日の患者様の状況ですが、

急激に胃腸に負担がかかっている症状が増えております。

◆よくある症状

・胃のむかつき

・胃もたれ

・手足のだるさ

・異常な眠気

・口が渇く

・目の周辺の異常

◆湿度は胃に負担をかけます。

連日の雨の影響だと思いますが、

湿度も上がり、体の水分を排出しにくくなっております。

いつも通りの食事量をしていると

胃腸が疲れてしまうかもしれません。

これから梅雨に向かいますので

胃の調整はしておくと良いですね。

◆対策

・食事量を減らす

・ドカ食い早食いをしない

・早い時間帯にご飯を食べる

・脂の多い食事は控える

・辛い食べ物をひかえる

・食後すぐ横に寝ない

健康面に気をつけて

今日も良い1日をお過ごしください(#^^#)