昨日の患者様の状況ですが、
体調不良がとても目立ちました。
意識して回復する必要がありそうです。
◆ よくある症状
・首の痛み
・肩こり
・めまい
・胸の違和感
・体のほてり
◆体調不良の原因として、
・暖かい日が続いた
・日食の影響
・地震の影響
・4月そのものの気候的な負荷
◆ 対策
・ 仕事を早めに切り上げる（無理ができない）
・ 水分をこまめに取る
・目を使いすぎない
・発酵食品を意識して取る（特に納豆は重要）
連日、体に負荷のかかるような天候が続いております。
無理せず、休息も意識してお過ごしください。
健康面に気をつけて、
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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