このブログでは、
「酸味の飲食をとる」といった
健康的対策をお伝えしておりますが、
酸味の飲食の後は
「うがい」をしておいた方が良いです。
◆うがいをした方がいい理由は、
「歯のエナメル質にダメージを与えるから」です。
歯のエナメル質は酸性で溶けます。
・はちみつレモン
・柑橘類
・うめぼし
・酢の物
等が該当します。
◆対策
・食後にうがいをする
・食事の最後に水を飲む
酸味の飲食をとった後は
上記の対策をおすすめします。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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