酸味の飲食の後は、うがいをした方が良いです

このブログでは、

「酸味の飲食をとる」といった

健康的対策をお伝えしておりますが、

 

酸味の飲食の後は

「うがい」をしておいた方が良いです。

 

 

◆うがいをした方がいい理由は、

「歯のエナメル質にダメージを与えるから」です。

 

歯のエナメル質は酸性で溶けます。

 

・はちみつレモン

・柑橘類

・うめぼし

・酢の物

等が該当します。

 

 

◆対策

・食後にうがいをする

・食事の最後に水を飲む

 

酸味の飲食をとった後は

上記の対策をおすすめします。

 

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ありがとうございます(#^^#)

 

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