最近胃腸が疲れている患者様が多いです。
結果的に皮膚トラブルが起きているのですが、
根本は胃腸の問題が多いです。
◆胃腸が弱った時のサイン
・皮膚に問題が起こる
・喉が渇く
・口臭が強くなる
・体がだるい
・関節がむくむ
・胃痛、胸やけ、便秘など
◆胃腸が弱った時の食事メニュー
・味噌や納豆を食べる
・野菜中心の食事をとる
・油分の少ないあっさりした食事
・究極的に終わった時はアロエを食べる（アロエヨーグルトではありません）
基本的に弱った時は
発酵食品と野菜を中心に切り替えましょう。
逆に外食が増えると
胃腸は弱りやすい傾向になります。
健康面に気をつけて
本日も良い一日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
