昨日の患者様の状況ですが、
首から上の症状が急激に増えております。
春の気温差（気温上昇）の 影響と思われます。
◆よくある症状
・頭痛
・軽い物忘れが増える
・寝違え
・肩こり
・首こり
・不眠症
・めまい、ふらつき
◆春は首から上の問題が増えます。
筋肉が筋張ってきて、
首に手を当てる回数も増えるでしょう。
首の筋肉が硬くなる影響で
頭の血液が循環しにくくなり、
めまいや物忘れが増えます。
◆対策
・日中に軽く歩く（昼食後５分程度）
・横になって休む
・食事を食べ過ぎない
・酸味の飲食
・早めに寝る
首から上の症状が気になる方は、
心拍数を上げないように
ややゆったりとお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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