【のぼせ症状】首から上の症状に注意しましょう

昨日の患者様の状況ですが、

首から上の症状が急激に増えております。

春の気温差(気温上昇)の 影響と思われます。

 

 

◆よくある症状

・頭痛

・軽い物忘れが増える

・寝違え

・肩こり

・首こり

・不眠症

・めまい、ふらつき

 

 

◆春は首から上の問題が増えます。

筋肉が筋張ってきて、

首に手を当てる回数も増えるでしょう。

 

首の筋肉が硬くなる影響で

頭の血液が循環しにくくなり、

めまいや物忘れが増えます。

 

 

◆対策

・日中に軽く歩く(昼食後5分程度)

・横になって休む

・食事を食べ過ぎない

・酸味の飲食

・早めに寝る

 

首から上の症状が気になる方は、

心拍数を上げないように

ややゆったりとお過ごしください。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)

 

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