春になり新生活が始まりました。
その中で色々な疲労も出ているようです。
体調管理にはご注意ください。
◆おさらいとして、
春は精神的にも肉体的にも
1年で最も 負担がかかる季節です。
このタイミングに新しいことを始めると、
トラブルが起こりやすくなります。
◆１年で最も チャレンジに適しているのは、
日本の場合 「秋」になります。
秋は体の負荷も少なく
一番動きやすい季節です。
勉強や運動、資格取得には向いております。
◆春にチェレンジする際は、
・睡眠時間をしっかりと確保する
・頭を長時間使い続けない
・人間関係をシンプルにする
・酸味の飲食をとる
秋と春は、
似ているように思えますが、
全くと言っていいほど、
体への負担に差が出ます。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
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