最近、

「水を多く飲んだ飲んだ方がいいですか？」

といった質問が多いです。

今回は、水の飲み方について

投稿したいと思います。

 

◆結論から申しますと、

水をたくさん飲めば飲むほど、

「おしっこの量は増えます」

 

◆ですが、

飲む以上に出ているかは不明です。

 

現代人は、

・疲労

・睡眠不足

・食生活の乱れ

・運動不足（気血が巡らない）

などにより、腎臓や膀胱、肺が弱っている傾向が多いです。

 

こうなってくると、

水分の排出が少なくなるため、

体自身が水はけの悪い状態になっています。

 

水はけの悪い運動場やプランターを想像していただけると、

イメージがつくのではないでしょうか？

 

・運動場の水はけを良くするため、毎日水をまきますか？

・プランターに水たまりができているので、もっと水をまきますか？

 

皆様の腎臓は、

予想以上に不健康な状態になっていると私は思います。

 

水はけを良くするためには、

まず「腎臓そのものを元気にする」ことが大切ではないでしょうか。

 

ゆっくりと元気にしていくことが

長期的に 代謝の良い体になる

一番の近道だと私は思います。