今日は満月になります。

雨の影響も重なり、体に湿度がこもっています。

早く寝て体調を整えましょう。

 

 

腎臓が徐々に疲れてきています。

春の寒暖差の影響でしょうか、

自律神経に疲労のサインが見えます。

 

結果的に各臓器が弱ってくるのですが、

水分を代謝している腎臓が

最も負担がかかっているようです。

 

◆よくある症状

・腰痛

・眠気

・体のだるさ

・胃痛

・食欲が増える

 

睡眠を多くとると

満月の日は回復しやすいです。

回復のチャンスですので早く寝ましょう。

 

 

◆注意すべきポイントとして

眠いのは OK。

眠れない、睡眠が浅いは注意。

 

 

◆特に注意すべき対策

人との関りを適度に保ちましょう。

自律神経が緊張してくると

普段気にしないことにショックを受けたり、

過剰に反応して喧嘩してしまったりなど

神経が高ぶっているような状態になりやすいです。

 

春の忙しい時期も重なっているため

余計に気も乱れやすいタイミングになります。

 

自分のやるべきことを

淡々と行うと良いですね。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございました(#^^#)