急激に温度が下がった時の危険行動

あれだけ暖かかった日々も急変し,

気温が急激に下がりました。

 

こういった急激に冷えた日は、

誤った行動をとると体調を急激に崩します。

 

 

◆気温が急激に下がると起こりやすい症状

・ぎっくり腰

・頭痛

・むくみ

・関節痛

・神経痛

 

 

◆気温が下がった時の NG 行動

・長湯

・布団を急激に厚くする

・ストーブの前に座り続ける

基本的に暖めすぎるとだめです。

 

また逆に、

・薄着のままで生活する

・布団が薄すぎる

・首が冷える

など、気候に合わせて変化させないのも注意です。

 

 

◆まとめ

気温に合わせて

衣服やアイテムを調整する必要があります。

 

春や秋などの気温差が激しい季節は、

こまめな調整が必要ですね。

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)

 

※毎朝7時に健康配信を行っております。

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