22日は新月です。
新月は、お体に不調が起こりやすいです。
とくに春の新月は、
通常よりも負担がかかりやすいため
警戒が必要になります。
◆今年は一年を通して、
「脳」に負担がかかりやすいです。
そういった理由からも
今年の満月と新月は早めに寝ておくと良いです。
早めに寝ておくと
脳内ホルモンや自律神経のバランスが整います。
◆対策
・新鮮な水を飲む
・納豆を食べておく
・早く寝る
・体を締め付けすぎない
健康面に気を付けて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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