アボガドのすすめ

ビタミン・ミネラルが不足すると

様々な症状が出てきます。

 

・目の下のクマ

・肌荒れ

・眠れない

・貧血

・肩こり、腰痛

・動悸

・頭痛など・・・

 

その解決策の一つとして、

「アボカド」がおすすめです。

 

 

◆アボカドは、 ギネスブックに載っている。

世界一栄養価の高い果物として掲載されています。

・ミネラル

・ビタミン

・良質な脂質

・グルタチオン(DHAに関与)が豊富です。

 

これらにより、

体内のバランスを整えてくれます。

 

グルタチオンが豊富な点が

個人的には嬉しいです。

 

 

◆食べ方は様々ですが、

わさび醤油で食べる事が私は多いです。

サラダにしても良いですよね。

 

一品足りない場合に重宝します。

 

・風邪予防

・病気の予防

・健康維持

・美容の目的でも

「アボカド」は味方になってくれると思います。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)

 

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