水面下で起こっていた腎臓の負担も　

表面上に出てきました。

 

◆昨日のよくある症状

・めまい

・息が吸いづらい

・呼吸が浅い

・あばらが痛い

・急激な肩こり首こり

・途中で目を覚ます

・お腹がすく

・お腹が張る

・目頭の内側がこる

 

 

◆上半身に問題あり

急激な温度変化により

特に上半身に負担がかかっています。

 

体を潤してくれている腎臓にも負担がかかり

肺の圧が上がっています。

 

そのためか

「呼吸」に関する症状が多く、

めまいや呼吸の不安感に対する相談が多かったです。

 

 

◆対策

基本的に尿を出すよう にしたいですが、

ただ水を飲むだけでは

逆効果になりますのでお勧めしません。

 

・食事量を減らす

・腹八分で食べる

・もっと調子の悪い方は腹六部で。

・酸味の飲食を取る

・少し苦味も意識して食べる

・梅干しを一粒食べておく

・ 精神労働が多い方は「小豆」もおすすめ。

 

 

◆ あと二日ほどは不安定が続くと予想

天候も変動が激しく、

春らしい状況になりつつあります。

 

自律神経や各臓器は

天候に振り回されてやや疲れてきております。

 

「五月病」にならないように

今の段階から自律神経を整えておけるといいですね。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)