毎年恒例になりますが、
春は首から上の問題が増えます。
また春は急変しやすいという特徴もあるため、
自覚症状の有無に関わらず、
首から上には注意しましょう。
◆よくある症状
・首の痛み(寝違え)
・肩こり
・頭痛
・めまい
・喉のつまり
・咳
・頭がかゆい
・鼻血
基本的に頭に血が上り、
「のぼせ」といった イメージの症状が増えます。
◆対策
・酸味の飲食をとる
・土を触る(素足で)
・風が首に当たらないように気をつける。
・物事を考え続けない
・急に振り向かない
・急に立ち上がらない
春は急激な変化に弱いです。
急に立ち上がったりせず、
ゆったりと行動をしましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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