最近の患者様の状況ですが
気温の変化に対応できていない体のサインが増えています。
気温と体調の管理にご注意ください。
◆よくある症状
・湿疹の増加
・寝違え
・お腹の痛み
・爪が割れる
・寝起きが悪い
・しつこい頭痛
・喉の渇き
◆人の体は、気温が上がる時に崩れやすいです。
先日から気温が急上昇した影響で
体調が大幅に崩れやすいです。
基本的に人間は
気温が上がる時に崩れ
気温が下がった時に遅れて体調不良を自覚する。
と言ったタイムラグが発生します。
自覚の有無に関わらず
慎重に対処していきましょう。
◆対策
・服を薄くする(重ね着)
・布団の暑さを調節する
・就寝前後に水を飲む
・お酒を控える
・味噌を食べる
対策をして気温の変化に対応できるようにしていきたいですね。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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