【気温急上昇】 温度管理にご注意ください

最近の患者様の状況ですが

気温の変化に対応できていない体のサインが増えています。

 

気温と体調の管理にご注意ください。

 

 

◆よくある症状

・湿疹の増加

・寝違え

・お腹の痛み

・爪が割れる

・寝起きが悪い

・しつこい頭痛

・喉の渇き

 

 

◆人の体は、気温が上がる時に崩れやすいです。

先日から気温が急上昇した影響で

体調が大幅に崩れやすいです。

 

基本的に人間は

気温が上がる時に崩れ

気温が下がった時に遅れて体調不良を自覚する。

と言ったタイムラグが発生します。

 

自覚の有無に関わらず

慎重に対処していきましょう。

 

 

◆対策

・服を薄くする(重ね着)

・布団の暑さを調節する

・就寝前後に水を飲む

・お酒を控える

・味噌を食べる

対策をして気温の変化に対応できるようにしていきたいですね。

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)

 

※毎朝7時に健康配信を行っております。

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