この雨は体にとっては嬉しい状況です。
最近の患者様の状況を見ていると
体の内部が乾燥して熱暴走している状況が続いていました。
この雨のおかげで体内も潤うでしょう。
◆予想される雨のメリット
・肌が潤う
・食欲が少し収まる
・感情が鎮まる
・呼吸や心拍数が整う
◆対策
・味噌を食べる
・酸味の飲食をとる
・軽いストレッチを行う
・辛い食べ物を控える
今回行った方が良い事は、
「味噌」を食べるです。
今年の春は味噌が合います。
塩分過多にならない程度に
積極的に摂ったほうが良いですね。
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