春は筋肉が硬くなりやすいです。
そういった筋肉の疲労に対して
緩和する食べ物を紹介したいと思います。
◆春は基本的に筋肉が硬くなりやすいです。
・足がつる
・ぎっくり腰
・首こり
・肩こりなどが起こりやすいです。
特に肩こり首こりは、
通常の季節より悪化しやすいです。
◆筋肉をほぐす食べ物としては、
基本的に酸味の飲食がおすすめです。
特にはちみつレモンは良いですね。
この組み合わせは筋肉の深い部分をほぐします。
レモンが無い場合は、他の柑橘系でも良いです。
今日はシンプルな内容になりましたが、
参考にして頂けると嬉しいです。
本日も読んでいただき
ありがとうございます (#^^#)
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