最近の患者様の状況ですが、
血流の乱れがみられます。
春独特の気候によるものですね。
◆よくある症状
・睡眠のトラブル
・腰痛
・膝の痛み
・むくみ
◆とくに春は「肝臓」が弱りやすいです。
春の健康法は
「肝臓」をどれだけ守るかが重要です。
肝臓を痛める生活は控えた方が良いですね。
◆対策
・お酒を控える（少量はOK）
・辛い食べ物は控える
・皮膚を温めすぎない
・早めに寝る
肝臓は辛い食べ物やお酒に弱いです。
また、
睡眠や休息を意識しておくと回復も早いです。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
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