春はお酒と辛い食べ物を減らしましょう

最近の患者様の状況ですが、

血流の乱れがみられます。

 

春独特の気候によるものですね。

 

 

◆よくある症状

・睡眠のトラブル

・腰痛

・膝の痛み

・むくみ

 

 

◆とくに春は「肝臓」が弱りやすいです。

 

春の健康法は

「肝臓」をどれだけ守るかが重要です。

 

肝臓を痛める生活は控えた方が良いですね。

 

 

◆対策

・お酒を控える(少量はOK)

・辛い食べ物は控える

・皮膚を温めすぎない

・早めに寝る

 

肝臓は辛い食べ物やお酒に弱いです。

 

また、

睡眠や休息を意識しておくと回復も早いです。

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)

 

※毎朝7時に健康配信を行っております。

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