今日の天候はかなり危険です。
自律神経に不安のある方は特に警戒しましょう。
おそらく今年一番のダメージが
蓄積すると思います。
◆よくある症状
・頭痛
・ぎっくり腰
・動悸
・めまい
◆今日が危険な理由
・1日の気温差が15°cある
・最高気温が17°c
◆対策
・味噌を食べておく
・一回の食事量を減らす
・お酒と辛い食べ物は控える
・首周辺を温めすぎない
・早めに寝る
今日はかなり危険です。
休息を意識しましょう。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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