先日の投稿の続きになります。

体調の回復のために

「酸味の飲食」を率先してとって頂けると嬉しいです。

 

◆最近のよくある症状

・めまい

・眠れない

・首が動かない

・激しい胃痛

・足に力が入りにくい

 

急性症状が春の特徴です。

その症状を緩和させるため

酸味の飲食をとっておきましょう。

 

 

◆酸味の飲食の中でも

特におすすめの食べ物としては

「甘夏」

「はっさく」などです。

 

酸味もありながら

程よい苦味もある甘夏などは

体をほどよく冷やしつつ

のぼせも取ってくれるので

今年の春にぴったりだと私は思います。

 

 

◆その他の酸味の飲食の具体例

・梅干し

・ハチミツレモン

・柑橘類

・酢の物

・飲む酢

・もずく酢

 

 

◆甘夏を食べる量は少しで十分です。

1日に半玉以下で十分です。

一玉を家族４人で分けるだけでも十分だと思います。

 

むしろ食べ過ぎると

肝臓などに負担がかかる場合もありますので

ほどよく食べるようにしてください。

 

体調管理に気をつけて

本日も良い一日をお過ごしください(#^^#)