昨日の寒さと風は、
非常に危険でした。
自覚症状の有無にかかわらず、
ご注意ください。
◆起こりやすい症状
・足がつる
・胸のトラブル
・首のトラブル
・不眠症
◆昨日の天候の特徴
・朝夕が急激に冷えた
・寒い風が吹き続けた。
・寒いけど、晴れていて日差しも強い。
こういった組み合わせは
体に負担をかけます。
◆対策
・ウインドブレーカー、ストール、マフラー等で首を風から守る
・熱い飲食を、寒い場所でとらない
・暴食しない（脂肪の代謝異常になる）
健康面に気を付けて
本日も良い一日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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