最近の患者様の状況ですが、
頭に関する症状が増えています。
自覚症状がにかかわらず、
首から上の問題にご注意ください。
◆よくある症状
・頭痛
・睡眠のトラブル
・肩こり
・めまい
・不安感
特に
「睡眠のトラブル」にご注意ください。
◆原因としては、
・春そのものの影響
・連発する地震の影響
・強い風
・朝晩の冷え
と予想しております。
◆特に今年は地震の影響を受けやすく
自立神経が弱い方は体調が悪化しやすいです。
◆対策
・頭脳労働は朝に行う（夜は避ける）
・軽いストレッチ
・酸味の飲食をとる
・お風呂の時間を短くする
・体を圧迫しすぎない
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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