先日から、熱がこもっている患者様が多いです。　

その影響からか、水が溜まり始めています 。

 

◆よくある症状

・むくむ

・倦怠感（体がだるい）

・咳（喘息）

・鼻水

・体重の増加（肥満）

・過食（暴食）

 

現時点で対象を頂ければ、

軽い症状で終わりそうです。

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◆今は痩せにくい。

春に入り運動を始めている方も多いですが、

今は努力が実りにくいと私は思います。

 

水分も排出されないため、

運動しても効果は現れず、

また逆に太る可能性もあります。

 

 

◆思った以上に水分が出ていない。

足をつぼを触ると、

すぐ反応が分かるのですが、

むくみ、水分代謝の異常がよくわかります。

 

これが悪化すると、

「腎臓クラッシュ」のような

ひどい疲労感と緊急状態になるのですが、

現時点ではそこまで進行しておりません。

 

喉が渇いたら 、「水（お湯）」が良いと思います。

お茶、コーヒー、紅茶、お酒などで

水分を取るのではなく、

基本的に水分摂取は「水」がベストです。

 

逆に控えたほうがいいことは、

・激しい運動

・長風呂

・食べ放題（バイキング）などですね。

 

お体に気をつけて

良い1日をお過ごしください(#^^#)