今日は満月です。
最近の患者様の状況ですが、
体がむくんでいる方が多く
体調不良が目立ちます。
春の疲れで溜まった老廃物を
的確に排出していきたいですね。
◆今回は特に
脳と心臓の疲労を溜めないように注意しましょう。
最近は胃腸の負担も増えています。
体の血流が悪く
老廃物も溜まっているので、
食べるものは特に注意しましょう。
◆対策
・目を使いすぎない
・布団の厚さ調整を行う
・食事量をやや少なくする
・油分の多いものは控える
・早めの睡眠
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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