私の話になりますが、
昨日から腰痛になりました。
ぎっくり腰になる可能性もあるため、
少し慎重に動いております。
春は「急変」する症状が増えます。
皆様も体調に気をつけながらお過ごしください。
◆久々に腰痛になって思ったことは、
腰は身体の要になっていることを実感しました。
人体の中心に位置するため
足を動かすにしても、
手を動かすにしても、
腰に問題があると支障をきたしてしまいます。
腰や股関節を柔軟にしておくことは
重要なことだと思います。
さらに思ったことは、
腰に問題が起こると腰周辺の副交感神経に問題が起こり、
便通や尿の量なども変化する事がわかりました。
体を壊していいことはありませんね。
体調を崩す前に休んでおくことが
春の最も良い健康法だと思いました。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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