気温上昇と湿度（雨）の影響で
関節の問題が増えそうです。
疲れを残しすぎないように
適度に仕事をしましょう。
◆よくある症状
・関節の腫れ
・腰痛
・寝違え
・筋肉痛
◆予想外の
・気温の上昇
・連続する雨
の影響で関節に負担がかかりそうです。
この影響は、
今週末まで続きそうです。
◆対策
・手首と股関節のストレッチを行う
・こんにゃくを食べる
・納豆を食べる
・酸味の飲食
・早めの睡眠
今週は関節の腫れに注意しましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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