腰と背中にダメージが蓄積しています

最近の患者様の状況ですが、

腰と背中に負担がかかっています。

 

更なる問題に発展しないように、

ご注意ください。

 

 

◆よくある症状

・背中の痛み

・ぎっくり腰

・寝違え

・股関節のつっぱり

 

 

◆春になると筋肉や筋を痛めやすいです。

特に何もしていないのに筋肉痛になったりします。

 

今回は特に1日の気温差が重なり、

自立神経が密集している腰に負担がかかります。

 

連日ぎっくり腰の患者様が来院されています。

重たい荷物を持つ際は、注意しましょう。

 

 

◆対策

・酸味の飲食

・辛い食べ物を控える

・手首のストレッチを行う

・不注意に荷物を持たない

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)

 

※毎朝7時に健康配信を行っております。

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