最近の患者様の状況ですが、
腰と背中に負担がかかっています。
更なる問題に発展しないように、
ご注意ください。
◆よくある症状
・背中の痛み
・ぎっくり腰
・寝違え
・股関節のつっぱり
◆春になると筋肉や筋を痛めやすいです。
特に何もしていないのに筋肉痛になったりします。
今回は特に1日の気温差が重なり、
自立神経が密集している腰に負担がかかります。
連日ぎっくり腰の患者様が来院されています。
重たい荷物を持つ際は、注意しましょう。
◆対策
・酸味の飲食
・辛い食べ物を控える
・手首のストレッチを行う
・不注意に荷物を持たない
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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