先週と打って変わって

寒い日が続いております。

 

雪予報のこのタイミングの

注意点とポイントをお伝えします

 

 

◆春の雪のデメリット

・筋肉が硬くなる

・心臓が弱い方は注意

・冷え性の方は温めすぎで体調を崩す

・自律神経にやや負担がかかる

 

 

◆春の雪のメリット

・呼吸がしやすくなる

・のぼせ症状が減る

・心臓の圧力が減る

・食欲なども正常になりやすい

・眠りが深くなる

 

 

◆まとめ

この冷えは

ある意味チャンスと思います。

 

基本的に

気温が急上昇した時に体調が悪化します

（上昇時は無自覚に体が壊れます）

 

逆に気温が下がった際は回復傾向に向かいます。

（下降時は自覚症状が多いですが健康的）

 

この二日間がある意味回復のチャンスですので、

早く眠れる方は寝てあげてください。

 

本日も良い1日を

お過ごしください(#^^#)