最近の患者様の状況ですが、
「体がだるい」という症状が増えております。
寒暖差と
胃腸への負担が原因と思われますので、
胃腸の管理には注意していきましょう。
◆よくある症状
・体がだるい
・顔のむくみ
・鼻炎
・軽い花粉症
・食欲の異常
◆胃腸が弱り始めると、
体がだるさを感じ始めます。
リンパが濁り始め、
「むくみ」として体に現れます。
リンパが濁りやすいため
かなり毒素も溜まりやすく
花粉症などのアレルギー症状も悪化していきます。
今年は
花粉症も早く始まりそうです。
◆対策
・腹六から八分の食事
・少し暖かい食べ物をとる
・少しの散歩（10分くらい）
・ストレッチ（股関節周辺）
・疲れたら横になって休む
食事などを中心に、
胃腸の状態に配慮してあげてください。
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ありがとうございます(#^^#)
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