暑い日、湿度の高い日には
「レモン水」がおススメです。
麦茶やドクダミ茶もいいですね。
◆材料
・レモン（その他にも酸味系の飲み物）
・はちみつ
を「１対１」で混ぜ、
完成した原液を水か炭酸で薄めるだけです。
◆効果
・内臓が休まる
・むくみがとれる
・体の中の熱がとれる
◆注意点
・たくさん飲むと逆効果になります。
・食後に飲むと良いです
・飲んだ後は、うがいをしましょう（歯を酸から守るため）
梅雨、夏対策に
レモンや梅干しは重宝します。
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ありがとうございます(#^^#)
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