今の天候は体に負担がかかりやすいです。
こういった天候では
眠くて仕方ないというのが正解です。
眠い場合は睡眠時間を多くして
体調を回復させてあげてください。
◆この季節に危険な行動としては、
・睡眠時間を短くする
・夜更かしする
・感情を乱し続ける（許せない、不安）
などの行動を行うと、体調を崩します。
特に睡眠不足になると
脳内ホルモンが乱れるため、
体調も悪化しやすいです。
◆眠くて仕方ないといった場合は、
体調を回復させようとしているサインです。
睡眠時間を多くとってあげて、
回復しましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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