今日は満月になります。
満月は早く寝ると体への負担が最小限になります。
逆に遅く寝ると負担も増えるため
やや早めに寝ることをお勧めいたします。
◆予想される症状
・胸の違和感
・眠りにくい
・頭がボーっとする
・首のこり
・頭痛
頭を中心とした問題が起こりやすそうです。
◆春の満月は特に注意が必要です。
具体的には、
2～４月の満月になりますが、
この季節の満月は身体へのダメージが大きいです。
他の季節より十分に注意しましょう。
◆対策
・早く寝る
・胃腸を少し休める
・体を温めすぎない
寝る際に体を温めると
特にダメージが大きいです。
過剰に温めることは控えましょう。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
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