今週に入ってから日中の寒暖差が
激しくなっております。
この影響でさらに
腎臓の負担は増えています。
腎臓が弱ると
体の温度調節が悪くなります。
また腎臓は、 温め続けると弱る性質もあるため
「保温」を意識しましょう。
◆最も注意すべきポイントが、
「体を温めすぎない事」です。
・ファンヒーターの前に座り続ける
・貼るカイロを何枚も貼る
・暖かい部屋で分厚い服を着続ける
など熱によって温め続けるのは危険性が高いです。
◆対策
・体を温め続けない
・保温を意識して温める（腹巻など）
・味噌の料理を食べる
・酸味の飲食
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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