最近の患者様の傾向ですが、
心臓より上の問題が増えています。
特に脳に関する症状が増えているため警戒が必要です。
◆よくある症状
・頭痛
・首こり
・肩こり
・動悸
・息が吸いづらい
◆頭の問題がある時は、
とにかくまず仕事量を調整することです。
そして、
横になるなどして
血液をお腹に戻しましょう。
もし可能ならば、
食事を食べ過ぎないようにしましょう。
胃腸に血液が集まると
さらに頭への負荷が増えてしまいます。
・早寝
・少食
・酸味の飲食
を意識しましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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