昨日の患者様の状況ですが
体を温めすぎているサインが増えています。
適温に設定できていないと思いますので
こまめな温度調節を行いましょう。
◆具体的な対策
・ 温度計に合わせて寝室の布団の厚さを調整する
・暖房器具の前に座り続けない
・貼るカイロなど直接体を温めることをやめる
・風呂を早い時間帯に入る
・寝る前にたくさん食べない
◆今後の予想
朝と昼の寒暖差が目立ちます。
心臓や血管に負担がかかっているサインも多いため、
不眠症や動悸に発展する可能性が高いです。
現時点で健康面に不安のある方は
仕事と休息のバランスを
再度見直してあげてください。
健康面に気をつけて
本日も良い1日を過ごしください(#^^#)
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