大きく体調が崩れているわけではないですが、

少しずつダメージが蓄積されて入っている

そういった印象を持つ患者様が多いです。

 

◆よくある症状

・手足の汗

・顔がほてる

・肩背部が痛い

・頭がぼーっとする

・膝裏がつる

・胃酸が逆流する（吐き気）

・腰が痛い

 

こういった症状が出やすいです。

 

本日は新月のため

夜更かしなどをすると悪化する可能性もありますので、

早めの睡眠が良いかもしれませんね。

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◆「首に風を当てないで」

これから寒暖差が激しくなってきます。

その際に風も吹くようになりますが、

今の患者様の体調を見ていると

 

首に風が当たると

症状が一気に悪化する可能性があります。

 

 

◆ 適切な対策

・首にマフラーやスカーフを巻く

・タートルネックの服をあまり着ない

・貼るカイロを使わない

・酸味の飲み物で毛穴を閉めておく

・夜は早く寝る

 

首に風が当たると自律神経が乱れやすいです。

首に一枚タオルを巻くだけでも

健康状態を維持できますので

少ない努力で改善できる点は取り組まれた方が良いかもしれません。

 

体に気をつけて

良い1日をお過ごしください(#^^#)