多くの患者様の状態を見ていると
体の状況が春のようになっています。
気候が暖かすぎることが
原因と思われます。
◆ こういった 春のような時期におすすめの食べ物は、
「味噌」になります。
意識して
食事に味噌をとり入れましょう。
味噌は
・胃腸の調整をしてくれる
・体の余分な熱を排出してくれる
・解毒作用
こういった理由でおすすめです。
◆体のメリットとしては
・筋肉や関節が柔軟になる
・呼吸が楽になる
・睡眠が深くなる
などのプラス効果もあります。
◆まとめ
味噌を意識して生活しましょう。
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