今日の話は、猛暑日の帰宅した後に実行できるお話です。
参考にして頂けると嬉しいです。
今回は、治療院のスケジュールも同時に公開させて頂きました。
ご了承ください。
【暑さ対策の本編】
◆帰宅後の対策
・アイスクリームや氷などを、食べない。
・長期的も少しづつ「水分」を補給し続ける。
・お風呂には入らず、汗を流したいときは「シャワー」を使う。
・やや冷えているクーラーの部屋で過ごす。
・扇風機は使わない。
・食事は、少なくする
・温かい麦茶、レモン水を飲む
・足のすねや足裏から熱が出るので、半ズボンなどが良いです。
その他にも、考えれる対策は様々ありますが、
一部を記載させて頂きました。
まだ暑い日は、まだまだ続きます。
お体に気をつけてお過ごしください(*^_^*)
【鍼灸院の営業スケジュール】
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