【今日は満月です】胃腸を休めましょう

今日は満月になります。

最近の患者様の状況ですが、

むくんでいる方が多く

体調不良が目立ちます。

 

お正月で滞った老廃物を

的確に排出していきたいですね。

 

 

◆今回は特に

老廃物を溜めないように注意しましょう。

 

お正月の影響で胃腸の負担が増えています。

 

体の血流が悪く

老廃物も溜まっているので、

食べるものは特に注意しましょう。

 

 

◆対策

・油分の多いものは控える。

・水分を少し意識してとる。

・軽い運動を行う。

・早めの睡眠。

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)

 

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