これから金曜日に向けて
少し寒くなります。
体調を崩しやすくなっているため、
やや休息を意識してお過ごしください。
◆金曜日の最高気温は
20℃になるようです。
６℃ほど気温が下がります。
◆本日注意するポイントとしては、
・過剰に温めすぎない。
・外部の気温に合わせて衣服を調節する。
・布団の厚さを調整する。
・汗を無理に出さない。
・辛い食べ物を控える
◆体を温めすぎると、
ホルモンバランスが乱れます。
外気温に合わせて
衣服を調整しましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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