今週の末まで、
最高気温が20°cを超えます。
春は気温が上昇する際に
体調を崩しやすいのでご注意ください。
◆予想される症状
・呼吸しづらい
・胸の違和感
・足腰に力が入りづらい
・頭や足がふわふわする
・手の痺れ
・肌の乾燥
◆特に注意すべきが、
「呼吸のトラブル」です。
気温が急上昇すると、
息が吸いづらくなり、
咳もしやすくなります。
バタバタと動かず、
休息も 取り入れながら仕事をされると良いですね。
◆対策
・衣服の調整をこまめに行う
・布団の厚さを調節する
・食べ過ぎない
・アルコールは、やや控える
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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