毎年恒例のことになりますが、
雪が降った翌日は体調を崩しやすいです。
いくつかの理由があるため解説させて頂きます。
◆雪が降ったら体調を崩しやすい理由
・気温が下がるから
・気圧が下がるから
結果的に血管が収縮し、
脳の圧力が上がり、
筋肉が硬直します。
臓器でいうと、
肝臓と心臓は負担がかかりやすいです。
◆よくある症状
・動悸
・めまい
・足がつる
・腰痛（だるいタイプ）
◆対策
・辛い食べ物を控える。
・お酒を飲むなら早い時間帯から飲む。
・軽いストレッチを行う。
・腹巻や足首ウォーマーで保温する。
・風を受け続ける行動は控える。
今日は 雪の影響を受けていると思います。
またクリスマスの豪華な料理により、
胃腸の負担も大きいかもしれません。
やや休息を意識してお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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