先日の記事でもお伝えしましたが
今回の新月は脳と心臓（自律神経）の負担にご注意ください。
心臓の負担を減らし
リラックスすることがポイントです。
◆よくある症状
・頭痛
・胸の違和感
・精神の不安定
・首の痛み
◆対策
・発酵食品を食べる
・心拍数を上げすぎない
・スマホの利用時間を減らす
・時間にゆとりを持って過ごす
・早く寝る
・目を使いすぎない
今回は、脳と心臓に注意しましょう。
新月と満月は
基本的に早く寝ておくと良いです。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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