患者様から
「カフェインレスコーヒーは飲んでもいいですか？」
といった質問を受けました。
今回はこの内容について投稿させていただきます。
◆私の結論
カフェインレスコーヒーは、良いです。
◆カフェインレスコーヒーのメリット
・自律神経が乱れにくい
・睡眠に影響が少ない
・精神的に安定しやすい
私も珈琲を飲むときは、カフェインレスにしています。
◆ですが、注意点として
・できればオーガニック（有機）の 商品にしています。
・極力、寝る前は飲まないようにしています。
この2点に注意していただくと良いですね。
コーヒー依存症の方も多いと思いますが、
カフェインレスに一部切り替えられるのも良いと思います。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
