今回の満月は
「胃腸の負担」がポイントになります。
◆よくある症状
・胃腸のトラブル
・首の痛み
・不眠症
・頭痛
◆胃腸に負担がかかっている時は、
体を温めすぎないようにしましょう。
温めすぎると体の圧が高まります。
今年は特に気温が高いため
例年よりも温め過ぎには注意しましょう。
◆対策
・いつもより早めに眠る
・酸味の飲食をとる
・少し少食を意識する
・ゆったりと行動する
・寒い時は、腹まきやレッグウォ―マーを使う
お体に気をつけて
良い一日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
↓ ↓ ↓
