最近の患者様の状況ですが、

食べ過ぎのサインが増えております。

 

◆よくある症状

・ 体重の増加

・むくみ

・足の倦怠感 

・顔がこわばる

・お腹が張る 

・胃腸のトラブル

 

 

◆秋は食欲が急増する。

秋は基本的に

胃腸の状態が 健康になりやすいです。

 

ですが、

健康ゆえの問題になりますが、

どんどん食べれてしまうというデメリットもあります。

 

他の季節よりも

胃腸が活発に動けるので

かえって問題が起こるのも秋であります。

 

 

◆対策

・帰宅後、入浴は早い時間帯に入る

・夕食は早い時間帯に食べる

・少し少食にする

・食後冷たいものをとらない（アイス、氷水など）

・脂の多いものは控える

 

胃腸の対策を間違えると

冬の体温調整が乱れてしまいます。

 

こういった対策を中心に行なって

調整していただけると嬉しいです。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございました(#^^#)