今日は久々の雨です。
こういった天候は
体にとっては回復のチャンスになります。
◆約2週間ぶりの雨。
最近の天候は、
少し感想が続き、
気温も暖かすぎたため
体に負担がかかっていたかもしれません。
こういった状況の時は、
雨が降ることにより
一時的に体が回復に向かいます。
空気中に湿気が補給され、
気温も下がるため、
絶好の回復チャンスになります。
◆おすすめな対策
・少しゆったりとした服を着る
・手首や足首を締め付けすぎない
・風が吹いた際は、長時間「風」に当たらない。
・お風呂は短く入る
・酸味の飲食
今日は回復のチャンスです。
ゆったりとお過ごしください(#^^#)
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