眠くて仕方ない方は
少し多めに寝ておくと良いですね。
体が回復を求めているサインになります。
回復チャンスです。
◆よくある体のサイン
・眠くて仕方ない
・頭が働きにくい
・頭痛
・やる気が出ない
眠くて仕方ない場合は
・早めに寝る
・少し長めに寝る
・疲れたら座る（寝転ぶもOK）
を基本にお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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眠くて仕方ない状態になっています
